ブログ 姿勢と痛みの改善で大切な筋肉の話。【効いている】と【効かせている】の明確な違い。 体には600を超える筋肉があり、その中で私たちが自由に動かすことのできる筋肉は約400個あると言われています。 体は筋肉だけではなく、骨と骨をつなぐ関節もあります。その数は200以上。これらの関節が動くことで筋肉は動いています。 ... 2023.09.02 ブログ姿勢痛み・姿勢腰痛
ブログ 少し変わった姿勢改善の考え方 SNSでも姿勢を良くする系の投稿が流行っていて、姿勢改善ブーム(?)なのかなとも思ったりします。お客様でも問診票に姿勢の項目にチェックをされる方も多いです。 私自身も姿勢改善は得意分野です。今回は実際に大切にしていることを紹介させて... 2023.08.21 ブログ姿勢痛み・姿勢
ブログ 前屈って何が分かるの?意外と知らない2つのポイント! 先日ストーリーに載せた写真です✋ 前屈の写真って整体やリラクゼーション、パーソナルに行くとビフォーアフターとして撮影することが少なくないと思いますが… 多くは体の柔軟性、特にハムストリングス(太もも裏)の... 2023.06.05 ブログ姿勢痛み・姿勢腰痛