ブログ 姿勢と痛みの改善で大切な筋肉の話。【効いている】と【効かせている】の明確な違い。
体には600を超える筋肉があり、その中で私たちが自由に動かすことのできる筋肉は約400個あると言われています。
体は筋肉だけではなく、骨と骨をつなぐ関節もあります。その数は200以上。これらの関節が動くことで筋肉は動いています。
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