激しい動きじゃないのに汗めっちゃかくし筋肉に効く！💪🔥
血が巡って姿勢が整い、あるべき姿になれる感じがします!
元々ダンスをされていたお客様で、基礎体力を取り戻したい！とピラティスを始められました。
運動による体力の増加はもちろんのこと、筋肉を正しく使うことや体に負担の少ない姿勢に近づくことで余分な体力を使わずに済みます◎
体も省エネで効率よく動かせることに越したことはありませんね⭐️
体を動かすことに対してとてもストイックなお客様なので、より細部まで筋肉を使う感覚を得られるようにレッスンをしています。
お仕事中少しでも体が楽になるよう、これからも全力でサポートさせていただきます◎
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