いつもありがとうございます！ ピラティスを始めてから自分の身体のことをより知れて楽しいです！体の疲れが以前より楽になっています✨これからもよろしくお願い致します。
細かく体をコントロールすると、自分の得意なこととそうでないことが分かります😌
エクササイズにも検査にもなるのがピラティスの大きな特徴です。
お体への意識がとても高いお客様で、感覚を研ぎ澄ませながら取り組んでくださる姿やコツコツとセルフケアにも取り組んでくださる姿勢に感服です◎
「体を使うと余計に疲れそう…」と感じる方も少なくないと思いますが、関節や筋肉を正しく動かすことで体の軸が安定し余計な力がかからなくなります✨
疲労を溜め込みたくない時にこそ体を動かしていきましょう！
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