首のつまり、腰痛の悩みで“ピラティス”はじめました！毎回楽しくレッスンしていただき、今まで動かしていなかった筋肉を使うことで痛みが軽くなってきました。自宅でのストレッチも教えていただき、いつもありがとうございます🌷
首〜腰に悩みがあり長年整体に通われていたお客様。ご友人の紹介でピラティスを始められました😊
回数を重ねるごとに体の使い方のコツを掴まれてきて、肩の高さや腰の張りに変化が出てきました👏
セルフストレッチも継続してくださっており、ご来店されるたびに体に良い反応が見られます。いつも「地味だけど効きます」と毎回仰ってくださいますが、それは全てのエクササイズを６０分間集中して取り組んでくださるおかげです。
闇雲にやれば効果が出るようなエクササイズではなく、丁寧に集中して細かく体を動かし分けるからこそ良い変化が体に現れます。首や腰など関節部分の不調は特にそうです😌
強い体作りをしていけるよ、これからも全身全霊でサポートさせていただきます！
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