Q＆A

支払い方法は？

現在は現金のみです。
※早急にPayPayを導入予定

出張の依頼はどうすれば良い？

ピラティス・整体ともに出張可能です。
主な出張先：ご自宅・サロン・スタジオ・治療院・企業
出張のご依頼は以下のいずれかの方法でお願い申し上げます。

①ホームページ上の「お問い合わせ」から
②InstagramのDMから
③公式LINEのメッセージから

お名前、ご希望のメニュー、場所を記入してください。

効果はどのくらい持続する？

SEMでは、効果が持続するように1人1人に合わせたアフターフォローを徹底しております。
レッスン・施術に加えセルフケアを行うことで１〜２週間は楽に過ごせたと言っていただけることが多いです。

痛みの治療においては、原因と症状の進行度によっても左右されますが２回、３回と施術を重ねるごとに「痛くなる頻度が明らかに減った」「痛みを気にすることが少なくなった」というお声をいただいております。

ピラティスは続けることで脳を使って体をコントロールするコツがどんどん身に付くため、継続的にご利用されているお客様は不調を改善されるのが早いです。

ピラティスで痩せることはできる…？

通常ジムなどで行われている筋トレはアウターマッスルという体の表層の筋肉を鍛えることが多いです。
一方でピラティスでは、必要に応じてアウターマッスルを使うこともありますが、メインはインナーマッスルという深層の筋肉を使います。

インナーマッスルは体の細かい動きを担うため、日常的に使う筋肉と言えます。
エネルギー源は主に脂質なので筋肉を使うことで脂肪燃焼効果があります。
また、日常的に使う筋肉の質が上がるということは基礎代謝の向上にも直結するため、健康的に痩せることができます。

ピラティスの強みである“姿勢改善”はダイエットにとっても効果的で、体のラインが綺麗になるのが最大のメリットです◎
ただ、ムキムキになりたい方やコンテストに出ることが目標の方にとっては不十分なので、お客様の中にはジムで大きな筋肉を鍛え、有酸素運動をし、ピラティスでインナーマッスルの強化と姿勢改善をする。という方法をとられている方もいます。
スタイルの改善が目的の方にはピラティスをオススメします！

なお、短期で痩せたい場合はピラティス以外に食事制限や有酸素運動が必要となるためSEMで叶えることは難しくなります。
あくまでも健康的に痩せることを最優先とし、心身ともに負担の少ないダイエットを提供させていただきます。

服装・持ち物について教えてほしい

動きやすい服装でレッスンや施術を受けていただく様お願いしております。
更衣室もございますので、ご来店後にお替えしていただくことも可能です。
お飲み物のご用意もお願いします。

最近運動していないのけど、ピラティスを受けることはできる？

これまで運動習慣がなかった方もたくさん受けていただいており、多くの方が継続されています！
いきなりジムなどでハードな運動をすることはケガのリスクが上がることや、モチベーションを維持していくことが難しいと考えているため、これから運動を習慣化していきたい方にこそピラティスを体験してほしいです◎

他のスタジオとの違いは？

他店との大きな違いは、ピラティスと整体どちらもできることです。
２つのケースを例に、どちらもできるメリットを紹介させていただきます。

例1：普段はピラティスで通われているお客様

例２：普段は整体で通われているお客様

一例ですが、このようにお身体の状態に合わせた最善の選択をできることがSEMの強みです。

通うペースはどのくらい？

お体の状態に合わせてご提案させていただきます。
必要最低限で効果の実感していただくことを重視しているため、回数が多くなることはありません。
メンテナンスとしてこられている方は、月に１回という方が多いです。

最初は週に１度のペースで来ていただき、お身体の状態が良くなってきたらペースを減らしてメンテナンスに移行することが多いです。

キャンセルは可能？

【キャンセルポリシー】
※使用しているレンタルスタジオのキャンセルポリシーを適応させていただきます。

⚫︎予約日の14日前を過ぎてのキャンセル ▶︎ スタジオレンタル代の５０%
⚫︎予約日の7日前を過ぎてのキャンセル ▶︎ スタッジオレンタル代の１００%
⚫︎当日キャンセル ▶︎ 施術・レッスン料の５０%