昨年１２月から始まった【ピラティス×オーガニックランチ】のイベントも、早いものでもう4回目になりました！
１年前まで、はこんなに楽しくてやりがいのある企画をさせていただけるなんて思ってもいませんでした😌
シェフの坂東さんと参加してくださる皆様に心から感謝です。
そして今回は、シェフから嬉しい感想をいただきましたのでシェアさせていただきます⭐️
イベントでは「美姿勢」を軸に、毎回テーマを少しずつ変えてレッスンをしています😊
今回は「背中美人＆腹筋美人」ということで、体幹をしっかりと使いながら全身をしなやかに動かせるメニューにしました◎
初めての方は「え…こんなに体幹に効くの…？」と驚かれる方も多いです🤝
ピラティスは目的に合わせて自由自在にメニューを構成できますが、月に1度のイベントでは皆様に「体動かしたーー！」「良い汗かいたー！！」となっていただき、爽快感と達成感を実感していただきたいので…
あえて、筋肉をしっかり使うような構成にしています笑
と言いつつも、今後はゆったりと体を動かすクラスも計画しているので、そちらも乞うご期待です！
今回のお料理
皆様お待ちかねのお料理ですが、今回も心身ともにエネルギーみなぎるメニューでした🤤
体を動かした後ということで前菜でタンパク質をしっかりと補給！動物性と植物性どちらもご用意してくださり、栄養満点です🤝
主食の鮭の炊き込みご飯…初めていただきましたが香りから最高でした！
個人的には右上のマグロが濃厚すぎて、3回ぐらいほっぺが落ちました。そして器がおしゃれ。。食器が作り出す雰囲気って大切なんですね〜✍️ﾒﾓﾒﾓ
ハンバーグはおからなので、女性の方でも罪悪感なく食べられます🙆♂️
デザートは、何度か参加してくださっている方は「今日のハーブティーは何かな〜」と楽しみにしておられました！
もう皆さんkukkaさんの料理のファンですね🤣
毎回前菜からデザートまで体のことを一番に考えて用意してくださるので、満腹になってもとても体が軽くて驚きます◎
余計なものを取らないって大切なんです。。
でもやっぱり、ハンバーガーとかお菓子とか食べたくなりますよね…？（僕だけでですか…？笑）
毎日完璧な食事ができなくても、まずは月に1度でもこうやってリセットできる日があればそれがきっかけのなるのだと、僕は実感しています！
意気込んでいきなり食事を変えても続かないことも多いので…
まずはゆるっと、とりあえずこんなもんでいいか〜って感じで気楽にやりましょう🤝
４月、５月はあとお一人ずつ参加枠が残っているので興味のある方はぜひ😊
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